Jviva โรงงานผู้ผลิตและจำหน่าย ผ้าขนหนูและชุดเครื่องนอน

นอนท่าไหนมีผลกับสุขภาพอย่างไร?

​          02-461-8888​​         065-509-8990​​         supply@jviva.com        @jviva



นอนหงาย

ข้อดี : ลดริ้วรอยบนใบหน้า ทำให้หลังแข็งแรง
ข้อเสีย : เป็นสาเหตุของการกรน กรดไหลย้อน และอาจทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจชั่วคราว

นอนตะแคง
ข้อดี : ช่วยลดอาการปวดหลัง ปวดคอ นอนกรนและลดความเสี่ยงต่อการหยุดหายใจชั่วคราว
ข้อเสีย : อาจทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า หน้าอกหย่อนคล้อย และปวดแขนหรือไหล่จากแรงกดทับเส้นประสาท

นอนคว่ำ
ข้อดี : เหมาะกับคนที่นอนกรน เพราะจะช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้น
ข้อเสีย : อาจทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า หน้าอกหย่อนคล้อย และอาจเกิดอาการเหน็บชาหรือปวดเมื่อยโดยเฉพาะช่วงคอและหลัง

นอนขด
ข้อดี : เหมาะกับหญิงมีครรภ์ เพราะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปสู่ทารกได้ดีและช่วยลดแรงกดของมดลูกลงสู่บริเวณตับได้
ข้อเสีย : อาจทำให้ปวดหลัง คอ กระดูกสันหลังคดงอหรือหายใจไม่สะดวก และอาจทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า